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处 女 座 减 肥 秘 方

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减肥除了动身体还得动脑筋 .&2~g A  
  个性决定肥胖命运 你对于生活中的琐事,总有自己的一套标准,对于减肥也是。处女座个性上强烈不服输,会胖多半是自己造成的。当处女座瘦的时候怕干巴巴的很难看,会刻意强迫自己持胖,可是吃胖容易减肥难。一旦胖了又无法变瘦。你可是会自甘堕落的。尤其是处女座原本均衡的生活状态被破坏之后,精神都还来不及安抚,哪会管到身材呢?于是就这么胖了。 g4^3H3Pd  
  囤积脂肪有原因 支配处女座的身体部位在肚脐周围的那一圈腹部和腰部。你有着比任何人都还要神经质的肠道。也因为肠道过于敏感,只要稍微受到刺激,就会反应过度。处女座的人体质较虚,你以为既然虚弱,怎么还会胖得起来呢?原因就在于处女座的人会下功夫改善自己的体质。有时候补得过头就胖啦。肠道常反应过度,让你总在拉肚子和吃东西间奔波,会胖多半局部胖在肚子上。 +?v2MsF']  
  专属减肥法 谨慎的你常蹦紧神经,让身体常处在不正常的饮食状况下。既不定时吃,也不定量,随便吃喝之下,身材就走样了。要避免肥胖,处女座先要学会轻松过日子,养成良好饮食习惯才是瘦身根本。建议你对身体要有认知,不要把模特儿的高标准套用在自己身上,那只会让自己更加沮丧罢了。除了每天跑步15至30分钟之外,还可做仰卧起坐锻炼你的腹部。
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