路游周六\日窦家寨健康骑游(二日游)

活动联系人： +G5'kYzJ  
路子    13582154622 y-E1]4?})  
tiao    （13931989177）  #rhVzN-?)W  
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骑行景点介绍： Nbgp_:{  
  有山有水有人家!农家住宿!农家餐!卡拉OK任您唱!红叶铺满山!溪水身边游! pd=7^"[};  
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【行程安排】 11月10日（星期六）早7.30在南二环和石铜路交叉口西南角集合!晚上在农家住宿大餐!周日上午安排蹬山戏水,下午1点反回! b*lKT]D,  
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行程线路：  全程往返约150km． N+*(Y5TU  
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费用预算:30左右 =ied}a :[  
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骑友注意： 
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1.希望骑友们都跟帖或打电话报名，到时可根据参加人员人数携带所需物资！ kA1RfSS  
2.要有时间观念，有事晚到的骑友请电话告知！准时出发，过时不候！ pWMiCXnW  
3.请公路车骑友务必准备好备胎，因为骑行路线有一段石子，对公路车影响很大！ h=X7,2/<  
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【活动强度】 -6uH.  
级别：由易到难分五级 3cmbK  
危险度：易★ 5|yZEwq  
强度：、易★★ 6t
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技术要求：易★★ "AT&!t[J  
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【物资装备】 o:Ln._bj  
『一天往返行程所需物资装备』 R
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1 手套、 墨镜、 垃圾袋、水壶水袋…  ]a78tTi  
2.个人用品：长裤，长袖、帽子、棉袜、纸巾… Sv.KI{;v$  
3.药品：风油精、防虫药、蛇药（可选）、创可贴、止血绷带（可选）… \z2vV+f  
4.食品：饮用水（X升）；中途食用的干粮（X顿）；备用干粮（少量巧克力） y' 2<qj  
5.自行车：山地车，公路车。 cge-'/8w%  
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【注意事项】 Zn?8\  
1. 保护环境，参加活动者请自备垃圾袋，严禁在沿途丢垃圾，所有垃圾带回市区处理。 }phz7N9  
2.体现团体精神，必须服从领队指挥安排！ 'g. :MQ8  
3. 鉴于户外运动存在一定的不可控性，组织人和俱乐部不对活动中产生的任何意外事件负责，请参与者正确评估活动存在的危险性，风险自负。报名参与活动等同认可以上约定。 '*8  
4.安全第一，建议车友必须戴头盔！ Xyb8u})p'  
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【报名方法】 +nU',E  
1.请给出组织者的姓名（网名），注明自己参加同级或更高级别活动的经验 Xfj)gPt}  
2.接受Email报名：（邮箱地址） 电话报名：（电话号码） kBrvl^D{5  
3.报名者应提供以下资料：姓名、网名、联系电话、Email（如不愿意公开个人资料的请提前说明） `2pO5B50  
4、在论坛活动帖子及时跟帖，及时到达集合地点 jeY4yM  

没装备

欢迎同学们到路游的像册日志区发表自己的郊游照片和心得体会!路游论坛没有任何的限制,游客可以真正的畅游论坛!

有自行车就可以!哈哈!没有其他的要求了!

路子到这里了，欢迎