路游周六\日窦家寨健康骑游(二日游)

活动联系人： &K%aw  
路子    13582154622 +=@
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tiao    （13931989177）   .jg0a  
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骑行景点介绍： 1TJ0D_,  
  有山有水有人家!农家住宿!农家餐!卡拉OK任您唱!红叶铺满山!溪水身边游! m
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【行程安排】 11月10日（星期六）早7.30在南二环和石铜路交叉口西南角集合!晚上在农家住宿大餐!周日上午安排蹬山戏水,下午1点反回! fZryG  
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行程线路：  全程往返约150km． |^n3{m  
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费用预算:30左右 T|4snU2M  
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骑友注意： /I{R23o  
1.希望骑友们都跟帖或打电话报名，到时可根据参加人员人数携带所需物资！ _GaJXWMbk  
2.要有时间观念，有事晚到的骑友请电话告知！准时出发，过时不候！ ~5aE2w0K
 
3.请公路车骑友务必准备好备胎，因为骑行路线有一段石子，对公路车影响很大！ 5N/Lk>p1u
 
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【活动强度】 NlPS#  
级别：由易到难分五级 4*H"Z(HP  
危险度：易★ I<\ '%  
强度：、易★★ XX;6 P  
技术要求：易★★ v"lf-c  
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【物资装备】 u=K2Q4  
『一天往返行程所需物资装备』 Di(9]:+  
1 手套、 墨镜、 垃圾袋、水壶水袋… RVM&4#E  
2.个人用品：长裤，长袖、帽子、棉袜、纸巾… 7nE"F!d+0  
3.药品：风油精、防虫药、蛇药（可选）、创可贴、止血绷带（可选）… Epjff@7A  
4.食品：饮用水（X升）；中途食用的干粮（X顿）；备用干粮（少量巧克力） #gZ|T M/h  
5.自行车：山地车，公路车。 Lk,+Tfk"  
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【注意事项】 &y.dmW  
1. 保护环境，参加活动者请自备垃圾袋，严禁在沿途丢垃圾，所有垃圾带回市区处理。 )C]x?R([m  
2.体现团体精神，必须服从领队指挥安排！ fj']?a!m  
3. 鉴于户外运动存在一定的不可控性，组织人和俱乐部不对活动中产生的任何意外事件负责，请参与者正确评估活动存在的危险性，风险自负。报名参与活动等同认可以上约定。 n~r 9!m$<  
4.安全第一，建议车友必须戴头盔！ .KA V)So"  
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【报名方法】 Ob@Hng%v  
1.请给出组织者的姓名（网名），注明自己参加同级或更高级别活动的经验 R 1zC.m  
2.接受Email报名：（邮箱地址） 电话报名：（电话号码） l gq=GHW  
3.报名者应提供以下资料：姓名、网名、联系电话、Email（如不愿意公开个人资料的请提前说明） 4('JwZw\!  
4、在论坛活动帖子及时跟帖，及时到达集合地点 sg?@qc=g  

没装备

欢迎同学们到路游的像册日志区发表自己的郊游照片和心得体会!路游论坛没有任何的限制,游客可以真正的畅游论坛!

有自行车就可以!哈哈!没有其他的要求了!

路子到这里了，欢迎