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学会自我放松

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— 本帖被 卫 从 口- 格 子 楼 移动到本区(2007-12-15) —

学会做三件事

人一辈子有“三天”,即昨天、今天、明天。这“三天”中“今天”最

重要。要想过好今天,要学会做三件事。

第一是“会关门”。把通往昨天的“后门”和通往明天的“前门”都关

紧了,人一下子就轻松了。

第二是“会算计”。要学会计算幸福。有些人对自己做对的事情一件也

没记住,对自己做错的事情记得特别牢,徒增许多烦恼。

第三是“会放弃”。请牢记:“先舍后得,舍了才会得,舍了一定会得

。”

学会说三句话

第一句话:“算了”。钱包被偷了,算了;电视机烧坏了,算了;骨头

摔断了,算了。对于既成事实,最好的办法就是接受。

第二句话:“不要紧”。不管发生什么问题,一定要学会说“不要紧”

。有人问邓小平:“你在文革时期受了那么多磨难,为什么今天依然神采

奕奕?”邓小平回答:“我一生都乐观,即使天塌下来我也不怕,因为有

高个子顶着。”

第三句话:“会过去的。”有一句俗语:“天不会总是阴的”。别忧愁

,一切都会过去的。

学会三种方法

三乐法。就是助人为乐、知足常乐、自得其乐。

三不要法。一是不要拿别人的错误来惩罚自己,二是不要拿自己的错误

惩罚别人,三是不要拿自己的错误惩罚自己。

年龄减十法。不要小看这种方法,它有明显的焕发青春的功效。心态年

轻,人自然显得年轻。 
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