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电脑族的6大日常保健妙方

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  • 适当的休息,愉悦的心情和充足的睡眠。
  • 泡热水澡并按摩双手、双脚,促进血液循环。
  • 常走出户外,爬爬小山,使眼睛有远近调节的活动。
  • 养成运动的习惯,可以帮助解放心灵和肢体。
  • 多吃碱性食物,如薏仁、香菇、豆类、水果和各种蔬菜。
  • 避免吃太多的甜食、淀粉和肉类等易导致疲劳,加强压力的酸性食物。
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学一楼
只看该作者 1 发表于: 2007-08-18
太有用了
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想找我?如果我即不在 石家庄经济学院论坛www.uebbs.net,也不在宿舍,那,我肯定是在去的路上

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