幸运所需要的美德是节制

民间有这样一个有关生活有度而能长寿的传说: 
在泰山脚下有一块“三笑石”。传说从前有三位百岁老翁，经常在这块石头前锻炼身体，他们个个神采奕奕，精神焕发。有人问他们长寿的秘诀。 
甲说：“饭前一盅酒。” 
乙说：“饭后百步走。” 
丙说: “老婆长的丑。” 
三个人说完哈哈大笑，“三笑石”因此得名。 
三位寿星的养身秘诀十分简单，却耐人寻味。饭前适量饮酒可以开胃，饭后适当运动有助消化，而老婆丑则可能会像苏格拉底所说：“老婆丑，可能会成为一个哲学家。” 
培根说：“幸运所需要的美德是节制。”为了幸福生活，一定要学会节制，因为放纵自己就是自杀。 

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节制是一种美德，节制是一种策略，恰到好处的适度节制，是身心健康的前提。