全能助理

其实是我每天收到的短信中的内容，觉得有些有用，贴出来大家一起分享下

冬季睡前用55度左右的热水泡脚20分钟，既解乏又助眠。
人体的足部穴位很多，热水浸泡可舒筋活络，加速血液循环，起到防病治病的作用。




可以用温度计量一下洗脚水，等到55度的时候把脚伸进去～

楼上是不是对楼上的楼上的脚感兴趣？

近日市交管局针对盛会交通管理事宜发布意见稿，石家庄各小区内交通有望实行自管；飚车可能会被刑事处罚；公交车有望不受禁止标志的限制。

起床后饮水可补充一夜消耗的水分，可洗涤肠胃、防止血栓形成；

餐前1小时喝水，有助于消化液的分泌，促进食欲；

睡前饮水，使血液循环通畅。

冬季干燥，皮脂腺分泌减少，易引起头发干枯和脱落，一般每天掉百根头发皆属正

常。洗发后应涂保湿护发产品且常做发尾修护、修剪分叉头发。

冬季晨起最好能喝一杯蜂蜜水，或者在早晨的豆浆或牛奶中加入些蜂蜜，能有效缓

解冬季皮肤缺水少油、体内积火燥热等症状。

冬季吃火锅要适量，一周最多吃两次，每天要注意吃一些泻火、健脾健胃的食物，比如梨、苹果等，更要多喝水，

有助于新陈代谢，防止上火

冬季嘴唇易起皮怎么办？嘴唇起皮千万别撕，热毛巾敷5分钟后用软刷去除唇部死皮，

再涂润唇膏；记住润唇膏用多了也易起皮，一天最多用3次。

巧识羽绒制品质量：
看：商标、缝制质量；
拍：蓬松弹性好的质量佳；
摸：柔软、无毛梗；
闻：无异味；
掂：越轻越好；
试：穿两分钟可感到发热。

省会铁路入地工程启动，市区隧道段定于明年4月完成征地及拆迁，2010年9月进行新客站及配套工程的施工，工程将于2012年6月竣工！

饭后1小时坐着按摩腹部，每次用手掌在腹部顺时针按摩20次，有助于消化吸收；

临睡前躺在床上按摩腹部，方法同上，可健脾、养胃、安眠。

从我省财政厅获悉，今年对民生的投入将继续增加，保证企业退休人员基本养老金

再提高10%以上，力争3年解决城市低收入家庭住房问题。

枸杞能预防动脉硬化及延缓衰老，还具有温暖身体的作用。可以消除疲劳，促进体

内的新陈代谢。体制虚弱的老年人最好每天适量食用。