一、 服装篇 A X^3uRQJ
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1、 冲锋衣裤 cPa 0n4
每个人对冲锋衣都有自己的看法，也存在很多争议。个人认为一般价格的冲锋衣的主要作用就是防风，但同时需要考虑透气性和耐磨性，应该说冲锋衣裤对于冬季的防风保暖还是很有作用的。如果去高海拔地区>5000米，对冲锋衣的性能要求将会更高，请咨询相关专业人士。根据大家以往的经验，无论是价高和价低的冲锋衣，防雨性能好象都没有雨衣好，所以如果要真正防雨，轻便的雨披应该是必备。 yBD.Cs@
2、 抓绒衣 8O}A/*1FJ
抓绒衣的主要作用是保暖透气，但是随着一些高科技的应用，出现了一些兼顾保暖和防风的中间层（如windstopper 和softshell等，相关内容见主题版《关于防风和保暖衣物，以及穿衣技巧》一文）。应该说这些产品的出现丰富了户外的衣着选择，在有些环境下，冲锋衣已经不是必备。这些都需要大家在不断的接触中，慢慢体验，从而找到适合自己的穿着。即便是抓绒衣也在不断地创新，一件好的抓绒衣的保暖性能已经可以相当于一件薄的羽绒服，其价格自然也是不菲。市场上100元左右的抓绒衣，可以应付一般环境下的户外活动，但是在大运动出汗后，其舒适性和保暖性恢复较慢。 &)/H?S;yN
3、 排汗内衣 3w6J V+?
户外运动后保持身体干燥，这一点很关键，特别是在冬天。排汗内衣面料以Coolmax居多，也有一些兼顾保暖和排汗的面料。 pU\xzL D
4、 快干衣裤（夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的） zS>:7eG
5、 羽绒衣裤（冬天出行或者去高原地带的保暖必备） }*{\)7g
6、 其他个人衣物（汗衫、T恤……） UeC%Wa<[
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需要注意的是：大部分户外运动爱好者有着轻视内衣层的倾向，外面套着上千的冲锋衣，里面却是粗糙的抓绒和质量低劣的内衣。本来这件冲锋衣配合好的保暖衣物和内衣，是可以应付比较极限的环境的，但由于其他的没跟上，只能在一般的环境中使用，未免有点可惜。大连周边的环境对装备的要求不是很高，如果去环境相对恶劣一点的地方，还是应该考虑上述因素的。 #z 1ch,*3;
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二、 鞋袜篇 KD<; ?oN<O
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1、 徒步登山鞋 x Jj8njuq4
适应性强、耐磨、防水、抓地力好，最好是中高帮的，可保护叫脚踝。至于是goretex, sympatex，kingtex, 还是其它的tex, 就看你的自己的选择了。鞋子应该是最重要的户外装备之一，资金充足的话，一双好的goretex鞋可以让你无所畏惧，勇往直前，呵呵！ Vf\?^h(tP
2、 轻便运动休闲鞋 (D + {0 /
适合一般的郊游活动，如果愿意的话，也可以选择专业的户外鞋，只是价格估计要翻番了。 h)aWerzL
3、 运动凉鞋 D[FfJcV'$
可当拖鞋穿，夏天徒步、涉水也可直接穿 9# .NPfMF
4、袜子 d(dw]6 I6
个人习惯穿两双袜子，夏季：内层COOLMAX薄袜，外层配上厚一点的COOLMAX袜子或运动袜，防止水泡。冬季：内层COOLMAX薄袜，外层为羊毛袜或冬季户外专用袜。配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，冬天可防冻伤。好的鞋子需要好的袜子配套，才能达到效果。 g~WNL^GGS
5、 雪套 @[Jt~v
在雪地或者泥泞路段很管用 u"CIPc{Sr
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三、 帽子、手套、眼镜 faKrSmE!
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1、 遮阳帽 [{fF)D<tC
圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行。帽子还可以防止树枝刮伤头部，丛林帽可以防止树上的虫子掉到领子里。 cWy* K4O
2、 抓绒帽 :)3$&QdHT
主要是保暖，遇到大风可以将冲锋衣的帽子套在上面。 <o"D/<XnB3
3、 薄手套 kAKqW7,q"
主要为了活动方便，比如可以拍照等用处，一般的抓绒即可。 ,nuDo c
4、 厚手套 jd*%.FDi{
主要是保暖的功效，寒冷地区使用。Goretex手套具有保暖排汗的作用，恶劣环境中可以防止冻伤。 PxCl]~v
5、 眼镜 9_CA5?y$:
运动型的更好一点，主要功能是遮阳，也可以用来摆酷 Ozh^Q$>u
6、雪镜 |rms[1 <_
长时间雪地行走必备，预防雪盲。 >?uH#%C5
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四、 背包篇 K:Xrfn{s
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1、 大背包 C.TC Dl
短途露营或者长途旅行的必备，以背着舒适且能承重为佳，45-80L不等。女的一般为50~60升，男的一般在70~80升。背包的重量不要超过体重的三分之一，避免过度负重对身体和膝盖造成损害。 cB9KHq B
2、 小背包 l$bmO{8uG
短途旅行或长途备用，有一定的背负，15-30L不等 (J) Rs`_
3、 腰包或挎包 xF :poi
长途出行时放随身小东西用，最好是可放水壶的那种 zI*/u)48
4、 摄影包 K]=>F
根据个人需要，斜挎的比较方便取用镜头 t +TbCe
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五、 野营篇 PezW c18
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1、 睡袋 /x"pj3
长途宜带体积小的羽绒睡袋，节省空间，还有就是根据季节的需要携带。注意睡袋的防潮，资金充裕的话，可以购买防水面料的睡袋。冬季露营一般使用充绒量1000克以上的羽绒睡袋，春秋300克棉睡袋，夏季抓绒睡袋即可，考虑个人体质状况。 >+c`GpZH
2、 帐篷 ne%OTr 4dD
普通露营的话，一般的防水抗风三季帐篷就可以了。铝杆比玻璃钢杆更结实一些，不容易断裂，但是如果在山脊上露营的话，需要注意雷电，新出的玻璃钢PU帐杆也是一个不错的选择。冬季露营建议携带四季帐，防风保暖的效果更好一点。帐篷的设计各家都不一样，可以参考自己的实际使用情况，选择适合的款式。长途远行的话建议带体积小的轻便的帐篷。 >c' _xa?^G
3、 帐篷地席 H?r;S 5)c
保护你的帐篷底面，免受磨损 F|3FvxA
4、 防潮垫 4) I /\
普通的可以让你随时随地可以坐下躺下，冲气垫让你更舒服 u=UM^C!
5、 铝膜地席 *fy`JC
携带轻巧方便，必要是时可以作为摄影的反光板 F|M L$
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六、 照明篇 C?c -V,
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1、 头灯 g)G7
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可以让你双手腾出来，很方便。建议购买那种既有远射灯又有LED的头灯，适合各种环境下使用。 )9W# 5V$
2、 手电 ~uD;_Y=u)r
作为备用的照明，还是比较可靠的 Q; /!oA_
3、 营灯 F~- S3p
在营地用或者在帐篷内用，效果很好。冬季在帐篷内使用汽灯，可以增加帐篷内的温度。 Zp(P)Obs#
4、 防风打火机 W3-Rs&se
用处不小，应急时做照明不错 SJu f`
5、 防水火柴 XU })3]/
也是应急之用 TH}yc ue
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七、 炊事篇 |&pz ,"(
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1、炉头 qYrG e
让你在野外可以吃到热的东西 $T%<'=u|E
2、气罐 !J Q~r@j
配合炉头使用，注意携带安全，冬季扁罐的使用效果更好一点。 {<{G 1y~
3、套锅 71 m-W#zyA
有灶台了，没锅可不行，烧饭、烧汤、煮面、煎蛋都靠他了 !Z2n;.w
4、小钢杯 V6 !73 iY
环保用品，喝什么都可以，早上还可作为洗漱杯 ~q%9zO'
5、烧烤炉 #RIfR7`T
腐化用品 hO@v\@;r
6、喷枪 z#
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点篝火 (7#lN
7、火石 %T*+t" \)
没用过，但是以前的活动中大家有提过，想来关键时刻起火应该有用 pvdZ>D-IU
8gKR<X .G
八、 水具篇 (uxQBy
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1、 户外水壶 _ G*x:<
可以有效的防腐，颜色比较酷。一般的塑料矿泉水瓶也可以，用完不要乱扔，注意环保。 ImY*cW=M
3、 水袋 T F3 q?0
野外穿越时或自行车旅行时比较管用 w 4gZ:fR=
4、 保温水壶 nR'EuI~(}
冬天出去，喝一口热水是一种享受，一般1升体积就可以，不要太重的。 \ 6
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5、 净水器 ?m7" G)
比较专业，极端环境下或者对生活质量有要求的人士用 Tb6x@MorP
6、 净水药片 *A9{H>Vq
携带方便，净水效果一般，但可满足要求 +Y^F>/ 4=Y
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九、 通讯篇 _89G2)U=C
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1、 手机 78BuD[<X-
最常用的联系方式、信号最关键。同时在野外，特别是冬季，电池消耗较快，需要注意。 HNyDWD)_
2、 对讲机 >2{HH\
团队活动中很管用的装备，前后呼应，在一定范围内逛街也很实用，遇险时求救也有帮助。 +r w3.d
3、 GPS P FFw$\j
全球定位系统，更专业一点，可以帮忙定位、定线路、防迷路。 l 6U'
4、 求生哨 8GZjIW*0oq
携带方便，也可作为团队联系方法之一 BW\5RIWwE5
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十、 其他篇 U8Jj(]},_
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1、 登山仗 10 a*7 L
使用得好，可以节省20%左右的体力，下山保护膝盖，还可做为独脚架照相用。 @Lv_\^2/}
2、 洗漱包 } $c( $
用处不说了，井井有条而已 >f05+%^[
3、 个人卫生 pXlBKJmW
牙刷，香皂，毛巾，牙膏，手纸，爽足粉，耳塞，防晒霜，唇膏，发热贴（冬季露营使用，24小时供暖），指甲钳，净水器药品，个人药品 qtwmTT)
4、 背包雨罩 _~q^YZ
不仅可以防水，长途的话，是防尘的理想工具 rBPxGBd4
5、 背包捆扎带 #]HjP\C
可用于背包外挂物件的固定，必要时可连接做保护绳 fw};.M
6、 地图 Donf9]&U
无论是长途还是短途，都用得着的工具 SF=|++b1f
7、 小快挂 3n)iT SU3
方便在背包上随便挂取小物件、毛巾、帽子、垃圾袋等 E1v<-UPbA
8、 指南针 C x'=2Y 7
野外辨别方向、或迷路后寻找方向的有用工具 IL"#T KKv
9、 军刀 E4ee_`p
觉得男人身上都应该带一把，小到削苹果，大到做菜（呵呵），都可以用 J+|V[E<x
10、 户外手表 |OT%,QT|
可以测海拔、气温、气压、带电子罗盘、记时和闹钟等功能 ;mxT >|z
11、 头巾 `IQC\DSl/
即可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒 Vta;ibdeqW
12、 防水袋 | N, nt@~
保护你的衣物，用品不湿，方便背包内的整理 ({b/J0 <@D
13、 证件袋 M 8L j*JN
贴身放重要的证件或钱财 P[oB'
14、 小型望远镜 7+-}8&s yu
增加你的视力所及范围 m:7bynT{
15、 针线包 6FFv+{ 2^@
万一衣物坏了，缝缝补补总是要的。还有一个重要作用就是可以挑除手上扎的刺。 9h=WWu',
16、 笔记本 F
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记录你旅行的心情或帐务的需要 RIc<
17、 备用电池及充电器 l7um9@[4
很多东西用得到电池 ;.a)r
18、 充气枕 V$D
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长途坐车或飞机时的理想伴侣 PelV67?M
19、折叠铲 HJr g
平整营地 Om{ML,d
20、冰爪和冰镐 ;BvWU\!
冰雪环境中使用 =S +:qk
21、 药品 Jev.o]|_,
驱蚊剂、感冒药、消炎药、防晒霜、好得快、黄连素、止血绷带、创可贴、维生素药片、眼药水、红花油……根据个人的不同需要携带 >Cc$ P
22、 备用食品 z<=t3dj
压缩饼干、巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒…… #Og_q$})f
