一、 服装篇 F,p`- m[q
wMH[QYb<*
1、 冲锋衣裤 H4PbO/{ xO
每个人对冲锋衣都有自己的看法，也存在很多争议。个人认为一般价格的冲锋衣的主要作用就是防风，但同时需要考虑透气性和耐磨性，应该说冲锋衣裤对于冬季的防风保暖还是很有作用的。如果去高海拔地区>5000米，对冲锋衣的性能要求将会更高，请咨询相关专业人士。根据大家以往的经验，无论是价高和价低的冲锋衣，防雨性能好象都没有雨衣好，所以如果要真正防雨，轻便的雨披应该是必备。 toS(UM n
2、 抓绒衣 Q vv\+Jp^
抓绒衣的主要作用是保暖透气，但是随着一些高科技的应用，出现了一些兼顾保暖和防风的中间层（如windstopper 和softshell等，相关内容见主题版《关于防风和保暖衣物，以及穿衣技巧》一文）。应该说这些产品的出现丰富了户外的衣着选择，在有些环境下，冲锋衣已经不是必备。这些都需要大家在不断的接触中，慢慢体验，从而找到适合自己的穿着。即便是抓绒衣也在不断地创新，一件好的抓绒衣的保暖性能已经可以相当于一件薄的羽绒服，其价格自然也是不菲。市场上100元左右的抓绒衣，可以应付一般环境下的户外活动，但是在大运动出汗后，其舒适性和保暖性恢复较慢。 E3 ~,+68U
3、 排汗内衣 rxs~y{ Xi
户外运动后保持身体干燥，这一点很关键，特别是在冬天。排汗内衣面料以Coolmax居多，也有一些兼顾保暖和排汗的面料。 Z&+NmOY4
4、 快干衣裤（夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的） a,/M'^Yy N
5、 羽绒衣裤（冬天出行或者去高原地带的保暖必备） w ?]ZU-
6、 其他个人衣物（汗衫、T恤……） e-[>( n/[
54
M!Fq -
需要注意的是：大部分户外运动爱好者有着轻视内衣层的倾向，外面套着上千的冲锋衣，里面却是粗糙的抓绒和质量低劣的内衣。本来这件冲锋衣配合好的保暖衣物和内衣，是可以应付比较极限的环境的，但由于其他的没跟上，只能在一般的环境中使用，未免有点可惜。大连周边的环境对装备的要求不是很高，如果去环境相对恶劣一点的地方，还是应该考虑上述因素的。 Fb<n0[m
Lv
`#zgo_f
二、 鞋袜篇 2-vJ v+-
^l Hb&\X
1、 徒步登山鞋 1fz*S IjG
适应性强、耐磨、防水、抓地力好，最好是中高帮的，可保护叫脚踝。至于是goretex, sympatex，kingtex, 还是其它的tex, 就看你的自己的选择了。鞋子应该是最重要的户外装备之一，资金充足的话，一双好的goretex鞋可以让你无所畏惧，勇往直前，呵呵！ -M7 K8
2、 轻便运动休闲鞋 wF|0 n t
适合一般的郊游活动，如果愿意的话，也可以选择专业的户外鞋，只是价格估计要翻番了。 Y w$a{5 g
3、 运动凉鞋 {l&Ltruhz
可当拖鞋穿，夏天徒步、涉水也可直接穿 82j'MgGP
4、袜子 (Oxz'#TX
个人习惯穿两双袜子，夏季：内层COOLMAX薄袜，外层配上厚一点的COOLMAX袜子或运动袜，防止水泡。冬季：内层COOLMAX薄袜，外层为羊毛袜或冬季户外专用袜。配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，冬天可防冻伤。好的鞋子需要好的袜子配套，才能达到效果。 A[u)wX^`f^
5、 雪套 !Gln Q`T
在雪地或者泥泞路段很管用 5x*5|8
f,St h7y
三、 帽子、手套、眼镜 nc3sty1`
ES^>[2Y
1、 遮阳帽 L*zb ike
圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行。帽子还可以防止树枝刮伤头部，丛林帽可以防止树上的虫子掉到领子里。 (NGu9uJs
2、 抓绒帽 (H&@u9K?a?
主要是保暖，遇到大风可以将冲锋衣的帽子套在上面。 qSFc=Wwc
3、 薄手套 GY oZ$p" C
主要为了活动方便，比如可以拍照等用处，一般的抓绒即可。 rPRrx-A
4、 厚手套 38[)[{G)Hv
主要是保暖的功效，寒冷地区使用。Goretex手套具有保暖排汗的作用，恶劣环境中可以防止冻伤。 jP1$qhp
5、 眼镜 bjPka{PBj
运动型的更好一点，主要功能是遮阳，也可以用来摆酷 6eOrs-ty
6、雪镜 mND XzT&
长时间雪地行走必备，预防雪盲。 NJn &>/vM
aQ(`6DQv
四、 背包篇 7cIC&(h 5
i LF^%!:X%
1、 大背包 k4S} #!
短途露营或者长途旅行的必备，以背着舒适且能承重为佳，45-80L不等。女的一般为50~60升，男的一般在70~80升。背包的重量不要超过体重的三分之一，避免过度负重对身体和膝盖造成损害。 o .l;:
Un
2、 小背包 p]wP36<S!
短途旅行或长途备用，有一定的背负，15-30L不等 uz ]E_&2
3、 腰包或挎包 1*Sr5N[=
长途出行时放随身小东西用，最好是可放水壶的那种 .
_1jk
4、 摄影包 ?k
[%\jq{a
根据个人需要，斜挎的比较方便取用镜头 .CVUEK@Z4
CD^CUbGk
五、 野营篇 c]6V"Bo}A
*f79=x
1、 睡袋 K1:a]aU?Iu
长途宜带体积小的羽绒睡袋，节省空间，还有就是根据季节的需要携带。注意睡袋的防潮，资金充裕的话，可以购买防水面料的睡袋。冬季露营一般使用充绒量1000克以上的羽绒睡袋，春秋300克棉睡袋，夏季抓绒睡袋即可，考虑个人体质状况。 Wm<z?.lS
2、 帐篷 ;KZrl`
普通露营的话，一般的防水抗风三季帐篷就可以了。铝杆比玻璃钢杆更结实一些，不容易断裂，但是如果在山脊上露营的话，需要注意雷电，新出的玻璃钢PU帐杆也是一个不错的选择。冬季露营建议携带四季帐，防风保暖的效果更好一点。帐篷的设计各家都不一样，可以参考自己的实际使用情况，选择适合的款式。长途远行的话建议带体积小的轻便的帐篷。 HbNYP/MN3
3、 帐篷地席 fJX \'Rc\
保护你的帐篷底面，免受磨损 +IG1IF
4、 防潮垫 A:kkCG!~Nf
普通的可以让你随时随地可以坐下躺下，冲气垫让你更舒服 ?3`q+[:
5、 铝膜地席 J#0GlK@"
携带轻巧方便，必要是时可以作为摄影的反光板 2< p{z
.2e1S{ 9
六、 照明篇 #MUiL=
p lK =D#)
1、 头灯 yc*<:(p
可以让你双手腾出来，很方便。建议购买那种既有远射灯又有LED的头灯，适合各种环境下使用。 c\M#5+ 1j
2、 手电 BEln6zj
作为备用的照明，还是比较可靠的 +W6Hva.
3、 营灯 HeCcF+
在营地用或者在帐篷内用，效果很好。冬季在帐篷内使用汽灯，可以增加帐篷内的温度。 Hz E1r+3Q@
4、 防风打火机 x ;Gz6|
用处不小，应急时做照明不错 ^Z2kq2}a
5、 防水火柴 NjbwGcH%\
也是应急之用 5|{)Z]M%9
wa" uFW
七、 炊事篇 kGm:VYf%
-&im jy<
1、炉头 ?L=A2C\_-
让你在野外可以吃到热的东西 o
w2$o\hC
2、气罐 :y\09)CJK
配合炉头使用，注意携带安全，冬季扁罐的使用效果更好一点。 S."7+g7A r
3、套锅 I0DM=V >;
有灶台了，没锅可不行，烧饭、烧汤、煮面、煎蛋都靠他了 hm3jpWi 8
4、小钢杯 Y~az!8j;Z
环保用品，喝什么都可以，早上还可作为洗漱杯 kBbl+1{H
5、烧烤炉 }&1Iyb
腐化用品 *wwhZe4V
6、喷枪 y?>#t^
点篝火 27>a#vCT
7、火石 co/7l sW
没用过，但是以前的活动中大家有提过，想来关键时刻起火应该有用 =N_,l'U\^
9 RxO7K
八、 水具篇 *xcP`
;W 0]66&
1、 户外水壶 \OcMiuw
可以有效的防腐，颜色比较酷。一般的塑料矿泉水瓶也可以，用完不要乱扔，注意环保。 H>?F8R_iq
3、 水袋 7IW> >RBF
野外穿越时或自行车旅行时比较管用 Y;,Hzmbs6w
4、 保温水壶 l)Zs-V!M^\
冬天出去，喝一口热水是一种享受，一般1升体积就可以，不要太重的。 /&h+t^l_Qj
5、 净水器 "x&3Z@q7
比较专业，极端环境下或者对生活质量有要求的人士用 ?vu_k 'io
6、 净水药片 %,|ztH/ Q
携带方便，净水效果一般，但可满足要求 t^.'>RwW|
)Pl i})
vBNZ<L\|a
九、 通讯篇 }~Q5Y3]#~
5 [4Z=RP
1、 手机 XrS\+y3
最常用的联系方式、信号最关键。同时在野外，特别是冬季，电池消耗较快，需要注意。 L,~MicgV
2、 对讲机 ^uW%v2
团队活动中很管用的装备，前后呼应，在一定范围内逛街也很实用，遇险时求救也有帮助。 f jI #-
3、 GPS Wr>(#*r7q
全球定位系统，更专业一点，可以帮忙定位、定线路、防迷路。 pCC 7(Ouo
4、 求生哨 9=
V>f )R
携带方便，也可作为团队联系方法之一 dv7 <AJ
m"4B!S&Fc(
十、 其他篇 Pdw#o^Iq^
4<.O+hS
1、 登山仗 r~8;kcu7
使用得好，可以节省20%左右的体力，下山保护膝盖，还可做为独脚架照相用。 D Ze}y^F
2、 洗漱包 5 lTD]d
用处不说了，井井有条而已 .^[_ V
3、 个人卫生 .$ Bw b/a
牙刷，香皂，毛巾，牙膏，手纸，爽足粉，耳塞，防晒霜，唇膏，发热贴（冬季露营使用，24小时供暖），指甲钳，净水器药品，个人药品 %9o+zg? RJ
4、 背包雨罩 M^6$
MMx
不仅可以防水，长途的话，是防尘的理想工具 1zjaR4Tf
5、 背包捆扎带 A x!Gu$K2o
可用于背包外挂物件的固定，必要时可连接做保护绳 kZVm 1W1
6、 地图 z/1{ OL
无论是长途还是短途，都用得着的工具 x MI+5b8
7、 小快挂 0Q~@F3N-\>
方便在背包上随便挂取小物件、毛巾、帽子、垃圾袋等 O"*`'D|hK
8、 指南针 ni6r{eSQ
野外辨别方向、或迷路后寻找方向的有用工具 TJae Qqob
9、 军刀 sS!w}o2X
觉得男人身上都应该带一把，小到削苹果，大到做菜（呵呵），都可以用 &[@\ f^~
10、 户外手表 :.iyR
可以测海拔、气温、气压、带电子罗盘、记时和闹钟等功能 S &JJIFftO
11、 头巾 5+ P@s D
即可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒 gLQ #4H
12、 防水袋 ^7aN2o3{
保护你的衣物，用品不湿，方便背包内的整理 >fzwFNdo
13、 证件袋 s G, +
贴身放重要的证件或钱财 Y)XvlfJ,h?
14、 小型望远镜 @(:v_l
增加你的视力所及范围 hVP
IHQt
15、 针线包 n.hElgkUOr
万一衣物坏了，缝缝补补总是要的。还有一个重要作用就是可以挑除手上扎的刺。 nrpI5t.b
16、 笔记本 47UO*oLS
记录你旅行的心情或帐务的需要 *Oo &}oAj
17、 备用电池及充电器 ?_q+&)4-o
很多东西用得到电池 w#(RW7":F
18、 充气枕 <L2emL_'
长途坐车或飞机时的理想伴侣 [B^ G-
19、折叠铲 dqe7s Zl!
平整营地 Cd]/
20、冰爪和冰镐 lKKERO5+
冰雪环境中使用 [VSU"AJY
21、 药品 mm[SBiFO\
驱蚊剂、感冒药、消炎药、防晒霜、好得快、黄连素、止血绷带、创可贴、维生素药片、眼药水、红花油……根据个人的不同需要携带 feE Mg
22、 备用食品 fS A)G$b]
压缩饼干、巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒…… $h28(K%
