一、 服装篇 Q^p@ 1I
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1、 冲锋衣裤 TM^1 {0;r5
每个人对冲锋衣都有自己的看法，也存在很多争议。个人认为一般价格的冲锋衣的主要作用就是防风，但同时需要考虑透气性和耐磨性，应该说冲锋衣裤对于冬季的防风保暖还是很有作用的。如果去高海拔地区>5000米，对冲锋衣的性能要求将会更高，请咨询相关专业人士。根据大家以往的经验，无论是价高和价低的冲锋衣，防雨性能好象都没有雨衣好，所以如果要真正防雨，轻便的雨披应该是必备。 =AKW(v
2、 抓绒衣 ^g []) 2",
抓绒衣的主要作用是保暖透气，但是随着一些高科技的应用，出现了一些兼顾保暖和防风的中间层（如windstopper 和softshell等，相关内容见主题版《关于防风和保暖衣物，以及穿衣技巧》一文）。应该说这些产品的出现丰富了户外的衣着选择，在有些环境下，冲锋衣已经不是必备。这些都需要大家在不断的接触中，慢慢体验，从而找到适合自己的穿着。即便是抓绒衣也在不断地创新，一件好的抓绒衣的保暖性能已经可以相当于一件薄的羽绒服，其价格自然也是不菲。市场上100元左右的抓绒衣，可以应付一般环境下的户外活动，但是在大运动出汗后，其舒适性和保暖性恢复较慢。 ,^<+5TYM7
3、 排汗内衣 Zi[)(agAT
户外运动后保持身体干燥，这一点很关键，特别是在冬天。排汗内衣面料以Coolmax居多，也有一些兼顾保暖和排汗的面料。 _ma 4
4、 快干衣裤（夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的） Iiy:<c
5、 羽绒衣裤（冬天出行或者去高原地带的保暖必备） ynDx'Q* N'
6、 其他个人衣物（汗衫、T恤……） ,F-tvSc\Q
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需要注意的是：大部分户外运动爱好者有着轻视内衣层的倾向，外面套着上千的冲锋衣，里面却是粗糙的抓绒和质量低劣的内衣。本来这件冲锋衣配合好的保暖衣物和内衣，是可以应付比较极限的环境的，但由于其他的没跟上，只能在一般的环境中使用，未免有点可惜。大连周边的环境对装备的要求不是很高，如果去环境相对恶劣一点的地方，还是应该考虑上述因素的。 wl{p,[]
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二、 鞋袜篇 3,F/i+@
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1、 徒步登山鞋 ,jt098W
适应性强、耐磨、防水、抓地力好，最好是中高帮的，可保护叫脚踝。至于是goretex, sympatex，kingtex, 还是其它的tex, 就看你的自己的选择了。鞋子应该是最重要的户外装备之一，资金充足的话，一双好的goretex鞋可以让你无所畏惧，勇往直前，呵呵！ -y\ N 9
2、 轻便运动休闲鞋 eLC&f}
适合一般的郊游活动，如果愿意的话，也可以选择专业的户外鞋，只是价格估计要翻番了。 <#s-hQ
3、 运动凉鞋 Qrt8O7&('
可当拖鞋穿，夏天徒步、涉水也可直接穿 7K;dVB
4、袜子 / P:Hfq
个人习惯穿两双袜子，夏季：内层COOLMAX薄袜，外层配上厚一点的COOLMAX袜子或运动袜，防止水泡。冬季：内层COOLMAX薄袜，外层为羊毛袜或冬季户外专用袜。配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，冬天可防冻伤。好的鞋子需要好的袜子配套，才能达到效果。 _L=vK=,
5、 雪套 c\]L
在雪地或者泥泞路段很管用 "w'YZO ]>
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三、 帽子、手套、眼镜 ROjjN W`W
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1、 遮阳帽 }agl:~C
圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行。帽子还可以防止树枝刮伤头部，丛林帽可以防止树上的虫子掉到领子里。 g-:)} 8d6
2、 抓绒帽 kK1qFe?]
主要是保暖，遇到大风可以将冲锋衣的帽子套在上面。 Ffxk] o&%c
3、 薄手套 qIqk@u
主要为了活动方便，比如可以拍照等用处，一般的抓绒即可。 Y( :OfC?
4、 厚手套 Z~,.l
主要是保暖的功效，寒冷地区使用。Goretex手套具有保暖排汗的作用，恶劣环境中可以防止冻伤。 )R +o8C
5、 眼镜 sTA/2d
运动型的更好一点，主要功能是遮阳，也可以用来摆酷 #y*=UV|h
6、雪镜 K?;p:
长时间雪地行走必备，预防雪盲。 - dOT/%Ux
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四、 背包篇 ]8_h9ziz
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1、 大背包 \=@r1[d
短途露营或者长途旅行的必备，以背着舒适且能承重为佳，45-80L不等。女的一般为50~60升，男的一般在70~80升。背包的重量不要超过体重的三分之一，避免过度负重对身体和膝盖造成损害。 RYV6hp)|
2、 小背包 n% ` r
短途旅行或长途备用，有一定的背负，15-30L不等 ,|#>X>^FQQ
3、 腰包或挎包 2 Lam vf
长途出行时放随身小东西用，最好是可放水壶的那种 .3U[@ *b(
4、 摄影包 |O)deiJRy
根据个人需要，斜挎的比较方便取用镜头 %'t~e?d!
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五、 野营篇 :HE]P)wz-
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1、 睡袋 ^i8I 1@ =
长途宜带体积小的羽绒睡袋，节省空间，还有就是根据季节的需要携带。注意睡袋的防潮，资金充裕的话，可以购买防水面料的睡袋。冬季露营一般使用充绒量1000克以上的羽绒睡袋，春秋300克棉睡袋，夏季抓绒睡袋即可，考虑个人体质状况。 #w*pWD^
2、 帐篷 lQsQRp
普通露营的话，一般的防水抗风三季帐篷就可以了。铝杆比玻璃钢杆更结实一些，不容易断裂，但是如果在山脊上露营的话，需要注意雷电，新出的玻璃钢PU帐杆也是一个不错的选择。冬季露营建议携带四季帐，防风保暖的效果更好一点。帐篷的设计各家都不一样，可以参考自己的实际使用情况，选择适合的款式。长途远行的话建议带体积小的轻便的帐篷。 {.lF~cOu
3、 帐篷地席 E&>,B81
保护你的帐篷底面，免受磨损 ommKf [h%i
4、 防潮垫 !U#++Zig%
普通的可以让你随时随地可以坐下躺下，冲气垫让你更舒服 x7@WWFF>
5、 铝膜地席 r~}}o o4K
携带轻巧方便，必要是时可以作为摄影的反光板 &CL|q+-
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六、 照明篇 I1myu Z
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1、 头灯 bg ,}J/
可以让你双手腾出来，很方便。建议购买那种既有远射灯又有LED的头灯，适合各种环境下使用。 ii;WmE&
2、 手电 |tg?b&QR
作为备用的照明，还是比较可靠的 {a3kn\6H0
3、 营灯 8Wj=|Ow-q
在营地用或者在帐篷内用，效果很好。冬季在帐篷内使用汽灯，可以增加帐篷内的温度。 fMQ*2zGu95
4、 防风打火机 }m9LyT=~$
用处不小，应急时做照明不错 Ke ?uE
5、 防水火柴 VRX"
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也是应急之用 [\b_+s)eN
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七、 炊事篇 qp W#!Vbx
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1、炉头 [)3 U])w/
让你在野外可以吃到热的东西 B
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2、气罐 _onp%*
配合炉头使用，注意携带安全，冬季扁罐的使用效果更好一点。 p0rwiBC=q
3、套锅 @1F 'V'
有灶台了，没锅可不行，烧饭、烧汤、煮面、煎蛋都靠他了 0H3T'J%r
4、小钢杯 $&8h=e~]-
环保用品，喝什么都可以，早上还可作为洗漱杯 GVEWd/:X (
5、烧烤炉 u!uDu,y
腐化用品 Y(y 9l{'
6、喷枪 W"kw>JEt
点篝火 VWshFI
7、火石 &{ {DS
没用过，但是以前的活动中大家有提过，想来关键时刻起火应该有用 cY2-T#rL
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八、 水具篇 ,z1!~gIal
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1、 户外水壶 z9ShP&^4[
可以有效的防腐，颜色比较酷。一般的塑料矿泉水瓶也可以，用完不要乱扔，注意环保。 eU koVr
3、 水袋 JQ_gM._3
野外穿越时或自行车旅行时比较管用 {% _j~
4、 保温水壶 CjQ"o Qw
冬天出去，喝一口热水是一种享受，一般1升体积就可以，不要太重的。 5FSv"=
5、 净水器 , Ln
比较专业，极端环境下或者对生活质量有要求的人士用 Tq84Fn!HJ>
6、 净水药片 T'M6 6kg
携带方便，净水效果一般，但可满足要求 _g 4 /%
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九、 通讯篇 yb{Q, Dz
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1、 手机 [S]!+YBK
最常用的联系方式、信号最关键。同时在野外，特别是冬季，电池消耗较快，需要注意。 d=Do@)
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2、 对讲机 cIr1"5POXK
团队活动中很管用的装备，前后呼应，在一定范围内逛街也很实用，遇险时求救也有帮助。 c,q"} nE8w
3、 GPS 0 s d-s~;
全球定位系统，更专业一点，可以帮忙定位、定线路、防迷路。
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4、 求生哨 sdf%
携带方便，也可作为团队联系方法之一 *kQCW#y0
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十、 其他篇 DvX3/z#T
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1、 登山仗 )E:,V~< 8
使用得好，可以节省20%左右的体力，下山保护膝盖，还可做为独脚架照相用。 Iz )h z9k
2、 洗漱包 P/pjy
用处不说了，井井有条而已 QP%kL*=8
3、 个人卫生 6!B^xm.R @
牙刷，香皂，毛巾，牙膏，手纸，爽足粉，耳塞，防晒霜，唇膏，发热贴（冬季露营使用，24小时供暖），指甲钳，净水器药品，个人药品 "Py Wo
4、 背包雨罩 @%<?GNS O
不仅可以防水，长途的话，是防尘的理想工具 yvz?4m"_yB
5、 背包捆扎带 u5N y= Xm
可用于背包外挂物件的固定，必要时可连接做保护绳 FxfL+}?Q
6、 地图 `<J#l;y
无论是长途还是短途，都用得着的工具 v
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7、 小快挂 `x U G|
方便在背包上随便挂取小物件、毛巾、帽子、垃圾袋等 3%R{"Q"
8、 指南针 8rwYNb.P
野外辨别方向、或迷路后寻找方向的有用工具 kwHqvO!G
9、 军刀 7B(bH8
觉得男人身上都应该带一把，小到削苹果，大到做菜（呵呵），都可以用 `4%;qLxngP
10、 户外手表 5_)@B]~nM
可以测海拔、气温、气压、带电子罗盘、记时和闹钟等功能 3e TrtCe$
11、 头巾 ESMG<vW&f
即可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒 *J_iXu|
12、 防水袋 'e]HP-Y<
保护你的衣物，用品不湿，方便背包内的整理 @ EmGexLPM
13、 证件袋 d9Z&qdxTKq
贴身放重要的证件或钱财 _(6`{PWY
14、 小型望远镜 i<m$#6 <Z
增加你的视力所及范围 h}| 6VJ@.
15、 针线包 1s`)yu^`v
万一衣物坏了，缝缝补补总是要的。还有一个重要作用就是可以挑除手上扎的刺。 8lOI\-
16、 笔记本 w,Z" W;|
记录你旅行的心情或帐务的需要 6<Z*Tvk{C
17、 备用电池及充电器 PXosFz~
很多东西用得到电池 S= -M3fP~
18、 充气枕 \&iil =H8!
长途坐车或飞机时的理想伴侣 2vc\=
19、折叠铲 vUYJf99B
平整营地 A)hhnb0o
20、冰爪和冰镐 !7*(!as
冰雪环境中使用 O4EIE) c
21、 药品 .Z=Ce!
驱蚊剂、感冒药、消炎药、防晒霜、好得快、黄连素、止血绷带、创可贴、维生素药片、眼药水、红花油……根据个人的不同需要携带 8geek$FY x
22、 备用食品 YOV :
压缩饼干、巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒…… %X4-a%512
