一、宫保鱿鱼卷
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qI7KWUR 原料：
Vxap+<m 水发鱿鱼1条，干辣椒8支，韭菜薹200克，花椒粒1大匙。
+7w5m 辅料：
0yC~"u[N Y 酱油2大匙，糖、醋各1大匙姜、蒜末各1小匙。
{H[N|\ 步骤一：将鱿鱼内侧用刀划上交叉刀纹。
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{I a1H 步骤二：
nm#23@uZ4K 将鱿鱼切成小长条片。
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'qT;Eht5 步骤三：
Rs"=o>Qu 干辣椒切段；韭菜薹洗净后切成段，铺盘备用。
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z[J= WI 步骤四：
x+4K ,r; 锅中倒入2大匙油烧热，用小火爆香花椒粒，再捞除花椒；加入干辣椒炒一下。
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J8S$YRZ_ 步骤五：加入鱿鱼片炒至卷起。
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N }U+K 步骤六：最后加入A料拌炒一下，盛入铺好韭菜薹的盘上即可。
3@x[M?$ 以宫保命名的料理最大的特色就是辣，用嚼劲十足的鱿鱼搭配干辣椒与花椒粒快炒，夹一块放入嘴中，愈嚼愈够味!
|MGT8C&^! 二、辣炒福螺
5B:"$vC{= 今天送上的这道菜，就是辣炒福螺。呵呵，味道绝对麻辣鲜香，回味悠长，绝对会有吮指的诱惑。
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q-Z<.GTq 到市场自己选的福螺，一颗颗的都很鲜活，而且个大。
1W >/4l 买回来，略微搓洗，然后放在盆子里，放上清水，滴上几滴菜油。呵呵，这样一来，福螺能够大量的吐沙。
"W6cQsi 只是不要忘了加个盖，而且每天换水。要不然，不是跑得到处都是，就是气味不正。
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@Ik5 BT 看星星，瞅月亮，终于盼来了炒福螺的那一天：
:MF`q.:X 用钳子把福螺的尾部去掉，自己吃，去得比较狠，除了一点壳，其余都是肉。
! N2uJ?t 不像餐馆，只去一点点。
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OAq-(_H 呵呵，终于可以动手了。
0(+<uo~6p1 锅里烧油至热，然后放入蒜瓣炸黄，放入干辣椒、花椒、香料炒香，然后放入姜片、葱段、泡辣椒、泡姜炒香。
#\X) | p2 红红的，辣辣的一大锅。
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HqV55o5f' 然后放入郫县豆瓣不断推炒，呵呵，我可用的是“鹃城牌”的，油的颜色一下子红亮了起来。香味也蔓延开来......
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)XonFI 翻炒过后，就可以掺水了，水量的多少看你火力的大小，焖十分钟烧干的量最好。一般来说，水量约为一半。
'{c ND 掺水后，就可以加盖焖烧了。
5: gpynE| 烧开后调味，尝一尝汤的味道，加入适量的盐、味精、白糖、酱油、少许的醋。
A 7Y CSjB 如果还觉得不够辣，放点辣椒面或是红油，绝对可以让你辣得跳!
cG0)F%?X? 呵呵：）
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r>8`g Ahx 焖得差不多了，揭开锅盖，把尖椒段放在上面。
~N9k8eT 盖上锅盖，继续焖
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JQbaD- 等到汁收干后，淋上香油翻炒，然后撒葱花就可以出锅装盘了。
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r|}P g}O 呵呵!这可是展示品，先来先尝。
J ##a;6@ 等到大家都到齐了，冰啤也扛上来，边喝边吃，绝对让你吮指回味。
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%6lGRq{/? 三、肉末凉拌面
JQ}4{k 夏天没有什么胃口，也就没有很大的动力开火去煮这个炖那个，试着做韩式的辣味肉末凉拌面，正宗不正宗的另说，反正，味道还不错了。做法如下：
& 0T7Uv-` 1）准备配菜用的蔬菜―――西芹3枝，黄瓜半个，蒜2－3瓣儿切碎末。煮熟的2个鸡蛋，还有酱牛肉几片（没有的话，就省略也行），鸡蛋和酱牛肉我忘记拍入照片里了。
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4V[(RXc/ 2）西芹和黄瓜分别切片，撒上适量的盐，腌上10分钟左右，然后，用水冲去表面的盐分。
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BPW.&2?< 3）西芹里放切碎的蒜末，一点糖，一点醋，一点辣椒油拌匀。黄瓜片里加一点醋一点糖调匀备用。
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}L Q%% 4）找一个小锅，锅里按照100克肉末放半杯水的比例，放入肉末和水，开火煮，用铲子铲碎肉末，不要结成大块儿。
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L 8.A| 5）往锅里倒入料酒，生抽酱油，糖一点点，大蒜碎末一小把。浮沫多的话，就用汤勺小心地撇去。
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!4^Lv{1QZ 6）在煮肉末的同时，准备凉面的调料―――图里几个小碗里分别装的是葱花和熟芝麻，泡菜汁几匙，韩国辣酱一大匙，生抽酱油，芝麻油，糖，蒜末，醋。
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W)Y-^i5 7）锅里的肉末，水分都煮干了以后，关火，把刚才准备的调味料放入，搅匀。
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~^Al#@ 8）煮熟面条，过冷水，拌入刚刚调好的肉末酱。
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春日什锦素(组图)** g; R 
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" 材料：鸡蛋1个、胡萝卜丁、马蹄丁各2两、青椒丁1只、百合1朵掰开、蒜蓉、油泡花生各适量
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~<IQe-Q 5 鸡蛋打散放调味，用平底锅煎成圆形蛋皮备用。
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]E :L 爆香蒜蓉放入胡萝卜丁、马蹄丁、青椒丁煸炒至熟，先放少许盐调味。
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:O,,fJ<x.O 放入百合及芡汁勾芡即可【芡汁：生抽2匙、糖1匙、生粉2小匙、味精、水各适量】
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yIpgZ0:h 取一大小合适的深碗，铺入蛋皮盛入素丁，多余的蛋皮折好，倒扣上碟，在蛋皮上剪“十”字翻开，撒上花生即可。
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ZfR~} **湘粤剁椒鱼头(图解)** ^|U5@u_ 
*.$ov<E . 好的剁椒鱼头应做到酸、辣、鲜、滑．其中主要是这个辣，辣来自剁椒，剁椒是酸酸辣辣的，
&% (1?\~u 辣得很过瘾，她可以把鱼的鲜带出，特别是剁椒的汁水渗到鱼头上，哇，妙不可言！当然要吃到好味道，剁椒的处理是有窍门的哦．接下来就由漂在广州的湘下人教大家做一个:湘粤剁椒鱼头。
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='Oxy 材料准备。
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9l&G2 o 准备上锅蒸。
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d`?EEO 调味。
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Wyk 注意事项。
h52+f **创意菜式 宫爆豆腐丁(组图)** l~f9F`~' 
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yfL]J 这道菜是从宫保鸡丁演变而来，味道还不错，先看成品。
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g*9 &3ov 原料:豆腐、花生米、葱、姜、蒜、花椒、干辣椒
T sJ71 调料:盐、糖、鸡精、酱油、醋、淀粉
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N'5DB[:c: 做法如下：
*D7oHwDU 1.豆腐切丁，姜蒜切末，葱切段。
` Sj8IxO 2.取一碗，放入盐、鸡精、醋、酱油、水淀粉和成调味汁，备用。
(hY ^E(D 3.把豆腐入油锅炸成金黄色捞出。
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s, #$o3 4.锅内留底油，油热后放入花椒、辣椒炒出香味再放入姜末、蒜末、葱段爆香然后放入炸好的豆腐，花生米及调味汁翻炒均匀即可出锅。
uxq#q1 建议:原料可放点猪肉末，先用油煸辣椒丁，再放入葱、姜、豆瓣酱、肉末炒散，下料酒、下豆腐丁、高汤、酱油、盐、白糖等焖烧片刻入味，勾芡后起锅时加花生米。
ov>`MCS,v **火炭母眉豆汤(图)** p7*7V.>X 
2NL |_W/ 材料：火炭母、眉豆、蜜枣。
`lO/I+8 做法：用适量的水煲开后把上面材料放下去煲1.5小时左右。
{#{ nU NW 调味按你喜欢，咸甜皆宜，因为火炭母微酸、涩，所以我放了少少糖。
