[分享]海帶黃瓜冷湯

海帶黃瓜冷湯 we?
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　　難易度 中下/料理時間 20分鐘/份量 2人份/熱量(1人基準) 52Kcal JO[7_*s  
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　　主材料 {mOQRAKl  
　　海帶10g,小黃瓜1/4根,蔥5公分長 w{+G/Ea  
　　副材料 }aSTo"~m#  
　　冷湯:水2杯,醋1/2大匙,砂糖1/2大匙 [8%R*}  
　　醬油1大匙,鹽巴1/2小匙 R^*%yjy9  
　　白芝麻粉1/2小匙,亁蝦5隻 g$S|CqRG  
　　調味料 sH_B*cr3  
　　醋1/2大匙,砂糖1/2大匙 ?2q4dx0  
　　梅子汁1/2大匙 .s-V:k5  
　　蒜末1/2小匙,鹽巴少許 E!"N}v  
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　　01 湯頭 }+] l_!v*  
　　將水煮開,加入乾蝦煮成湯頭 X5_T?  
　　並將湯冷卻. @y1:=["b  
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　　02 燙海帶 -F7P$/9  
　　將海帶泡在水裡10分鐘泡開
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　　用水沖幾次 ;]vJ[mi~  
　　並將泡開的海帶放進滾開的熱水中 9u0<$UY%  
　　稍微燙一下,並在用冷水沖. Ie"eqO!  
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　　03 其它材料 i U"2uLgb  
　　將黃瓜切成一半,並切片,蔥切末 +Hd'*'c  
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　　03 準備其它材料 BZP{{  
　　將黃瓜切成一半,並切片,蔥切末 Ht4A   
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　　05 冷湯調味 ~8 S2BV3@  
　　在01的湯中加入醋,砂糖 eXA@J[-M:  
　　醬油,鹽巴等調味 4ux^K:z  
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　　06 完成  -^ceTzW+  
　　碗裡放入調好味的材料 +?9. &<?  
　　在倒入05的湯頭 7MZ(tOR  
　　並在上面放上切好的蔥末和乾蝦