[分享]海帶黃瓜冷湯

海帶黃瓜冷湯 }2{#=Elh  
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　　難易度 中下/料理時間 20分鐘/份量 2人份/熱量(1人基準) 52Kcal .j.=|5nVo4  
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　　主材料 >oNs_{  
　　海帶10g,小黃瓜1/4根,蔥5公分長 w5Z3e^g  
　　副材料 .?TVBbc%5  
　　冷湯:水2杯,醋1/2大匙,砂糖1/2大匙 \k8_ZJw  
　　醬油1大匙,鹽巴1/2小匙 5
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　　白芝麻粉1/2小匙,亁蝦5隻 dWSH\wm+  
　　調味料 .BvV[`P  
　　醋1/2大匙,砂糖1/2大匙 IU}`5+:m  
　　梅子汁1/2大匙 :|TBsd|/x  
　　蒜末1/2小匙,鹽巴少許 $+j)  
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　　01 湯頭 }"v"^5  
　　將水煮開,加入乾蝦煮成湯頭 >XN&QVE  
　　並將湯冷卻. J)_42Z  
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　　02 燙海帶 P[~a'u  
　　將海帶泡在水裡10分鐘泡開 MaM7u:kD#  
　　用水沖幾次 a6C~!{'nW  
　　並將泡開的海帶放進滾開的熱水中 BVDo5^&W  
　　稍微燙一下,並在用冷水沖. wim}}^H  
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　　03 其它材料 Yy]Henw;  
　　將黃瓜切成一半,並切片,蔥切末 c"r( l~fc  
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　　03 準備其它材料 ~yV0SpL  
　　將黃瓜切成一半,並切片,蔥切末 SV >EB;<  
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　　05 冷湯調味 5{UGSz 1  
　　在01的湯中加入醋,砂糖 GzX@Av$  
　　醬油,鹽巴等調味 S6uBk"V!  
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　　06 完成 2_p
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　　碗裡放入調好味的材料 "#%T*c{Tf0  
　　在倒入05的湯頭 D KOdqTW  
　　並在上面放上切好的蔥末和乾蝦