[分享]海帶黃瓜冷湯

海帶黃瓜冷湯 oks=|'&  
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　　難易度 中下/料理時間 20分鐘/份量 2人份/熱量(1人基準) 52Kcal #0g#W  
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　　主材料 CQ.4,S}6'  
　　海帶10g,小黃瓜1/4根,蔥5公分長 +){a[@S@x  
　　副材料 x}<G
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　　冷湯:水2杯,醋1/2大匙,砂糖1/2大匙 hlFU"u_  
　　醬油1大匙,鹽巴1/2小匙 &JhIn%=-  
　　白芝麻粉1/2小匙,亁蝦5隻 $&=;9="  
　　調味料 sN1*Zp'(  
　　醋1/2大匙,砂糖1/2大匙 OF<n T  
　　梅子汁1/2大匙 W(a'^ #xe  
　　蒜末1/2小匙,鹽巴少許 M.:@<S  
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　　01 湯頭 o\ow{gh9  
　　將水煮開,加入乾蝦煮成湯頭 B:- KZuO  
　　並將湯冷卻. |369@un6  
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　　02 燙海帶 ;}eEG{`Y  
　　將海帶泡在水裡10分鐘泡開 A,lw-(.z4Z  
　　用水沖幾次 &lh_-@Xz  
　　並將泡開的海帶放進滾開的熱水中 |:=b9kv  
　　稍微燙一下,並在用冷水沖. 2x`xyR_Q.R  
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　　03 其它材料 t6bWSz0  
　　將黃瓜切成一半,並切片,蔥切末 I0l.KiBm  
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　　03 準備其它材料 ccN&h  
　　將黃瓜切成一半,並切片,蔥切末 /cL9?k;o  
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　　05 冷湯調味 ;;y@z[ >  
　　在01的湯中加入醋,砂糖 L\:YbS~]  
　　醬油,鹽巴等調味 ^mgI%_?
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　　06 完成 8?j&{G  
　　碗裡放入調好味的材料 Eo {1y  
　　在倒入05的湯頭 ?mYV\kDt\  
　　並在上面放上切好的蔥末和乾蝦