带鱼的N种家常做法[3P] Yot?=T};3{ 红烧带鱼
y.[Mnj \?je Wyo WD1G&5XP 制作:
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',>3 1.带鱼清洁干净,切6公分左右段,用少许盐,料酒,略腌制15分钟
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;Bi+Nw 2.取一个干净小碗,放入葱,姜,蒜,少许盐,少许糖,料酒,水淀粉待用。
#lkM=lY' 3.取另一个小碗,放入一个鸡蛋搅拌均匀待用。
(&!NC[n, 4.炒锅放油,待到8成熟,放入两片姜,将腌好的带鱼裹上鸡蛋放入油锅内煎至金黄。
4._(| 5.把准备好的(2)内碗汁倒入煎好的鱼锅里,大火烧开,再转入小火,鱼易熟,只要稍等,汤汁变粘糊状,就可以盛盘吃了。
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油炸带鱼
Dgy]ae(Hb3 主 料: 鲜带鱼、食用油
[ :zO}r: 配 料: 辣椒、食用盐、沙茶酱
)KP5WudX 做 法: 将带鱼切成块,然后用油炸,加入配料,再高温杀菌,即成油炸带鱼。
@r?Uua 特 点: 味香、可口
e@IA20 营养价值: 含丰富脂肪酸
d9q(xZ5 糖醋带鱼
:H c0b= 5|1T}Z#; /tUy3myJ 原料:带鱼500克,葱丝、姜丝、蒜片共20克,酱油2汤匙,醋2茶匙,绍酒1茶匙,糖1茶匙,花椒油1茶匙,鲜汤适量。
i\dc>C ; 制作:
3\Xbmq8} 1、将带鱼去头、尾、内脏,洗净,剁成5公分左右的段,用盐略腌。
lg(bDKm 2、锅中多放些油烧热,下带鱼段炸熟,两面呈金黄色时出锅,沥干油待用。
*k19LI.5 3、锅中留底油,下葱丝、姜丝、蒜片煸炒,放入炸好的带鱼,烹入绍酒、醋、酱油,加少许汤,放糖,入味后淋花椒油,炒匀即成。
hXA6D) 注意事项: 花椒油可自制,在炒锅中加油,用文火炸花椒,出香味时断火,撇去花椒粒即成;鲜汤可用鸡粉加水代替。
]8T!qS(UJd 清蒸带鱼
DG?"5:Zd 原料:带鱼一条(一斤左右)
Ps 8%J; 调料:葱、姜、料酒、盐、味精、鱼露
CP6LHkM9 制作:
s&NX@ 1、将带鱼切成块状,洗干净。
{uHU]6d3qy 2、将带鱼块两面剞十字花刀(斜切成网格状),切半寸段。
v$N|"o"" 3、将带鱼块装盘,加入调料,上蒸笼蒸6分钟。(家庭蒸要用10-15分钟)
@WI2hHD 4、将蒸熟的带鱼出笼,淋明油即可。
&9Xhl'' 干煎带鱼
'{(UW.Awo 0pbtH8~ ;6!Pwb;hY 主 料: 带鱼500克,胡椒粉少许,盐1/2茶匙,姜片3片,油3汤匙。
c_V;DcZ 做 法:
N2w"R{) j\ 1、带鱼洗净切件,抹干水分,用酒及胡椒粉腌20分钟。
ezMI\r6 2、锅烧热放3汤匙油,加入姜片及鱼块,煎至两面金黄色即可。
=MvjLh"s 油煎咸带鱼
,~"$k[M 原 料:带鱼1条(500g),盐75g,葱花5g,黄酒5g,色拉油150g,(实耗50g)。
U{VCZ*0cj 制法:
PTEHP 1.将带鱼洗净,用盐擦遍鱼身,腌制5小时。
f-%NaTI 2.将带鱼洗去表面盐粒,去头尾,中段剞上花刀切成6cm长块晾干。
[w -l? 3.取锅一只置火口中,加油加热至6成热时带鱼块煎至两面伸黄色至熟,烹入酒,撒上葱花即可。
KjQR$- 风味特点:带鱼块色泽深黄,外皮略脆咸鲜嫩.