带鱼的N种家常做法[3P] "c5bz 红烧带鱼
QVR8b3T@
W]CsKN,K q` 0wG3 制作:
0! W$Cz[ 1.带鱼清洁干净,切6公分左右段,用少许盐,料酒,略腌制15分钟
;ztt*py 2.取一个干净小碗,放入葱,姜,蒜,少许盐,少许糖,料酒,水淀粉待用。
m<e_Z~ ^G 3.取另一个小碗,放入一个鸡蛋搅拌均匀待用。
9 WO|g[Y3 4.炒锅放油,待到8成熟,放入两片姜,将腌好的带鱼裹上鸡蛋放入油锅内煎至金黄。
,\RZ+kC>~ 5.把准备好的(2)内碗汁倒入煎好的鱼锅里,大火烧开,再转入小火,鱼易熟,只要稍等,汤汁变粘糊状,就可以盛盘吃了。
7C>5XyyJ 油炸带鱼
ED;rp9( 主 料: 鲜带鱼、食用油
YApm)O={ 配 料: 辣椒、食用盐、沙茶酱
69?wZfj' 做 法: 将带鱼切成块,然后用油炸,加入配料,再高温杀菌,即成油炸带鱼。
y2o~~te 特 点: 味香、可口
A-&XgOL 营养价值: 含丰富脂肪酸
^2a 63_ 糖醋带鱼
2X,`t%o
N\t( rp t)l 原料:带鱼500克,葱丝、姜丝、蒜片共20克,酱油2汤匙,醋2茶匙,绍酒1茶匙,糖1茶匙,花椒油1茶匙,鲜汤适量。
IZs NMY 制作:
T^DJ/uhd 1、将带鱼去头、尾、内脏,洗净,剁成5公分左右的段,用盐略腌。
TY`t3 2、锅中多放些油烧热,下带鱼段炸熟,两面呈金黄色时出锅,沥干油待用。
<}Hs@`jS 3、锅中留底油,下葱丝、姜丝、蒜片煸炒,放入炸好的带鱼,烹入绍酒、醋、酱油,加少许汤,放糖,入味后淋花椒油,炒匀即成。
M~ku4ZP 注意事项: 花椒油可自制,在炒锅中加油,用文火炸花椒,出香味时断火,撇去花椒粒即成;鲜汤可用鸡粉加水代替。
O%)Wo?)HM 清蒸带鱼
I/hq8v~S 原料:带鱼一条(一斤左右)
J|aU}Z8m 调料:葱、姜、料酒、盐、味精、鱼露
L}\ oFjVju 制作:
"j/jhe6 1、将带鱼切成块状,洗干净。
He)!Ez\X 2、将带鱼块两面剞十字花刀(斜切成网格状),切半寸段。
_Q9I
W 3、将带鱼块装盘,加入调料,上蒸笼蒸6分钟。(家庭蒸要用10-15分钟)
z=6zc-$y 9 4、将蒸熟的带鱼出笼,淋明油即可。
!T"jvDYH 干煎带鱼
{fI"p;|
XM57 UG @h,3"2W{Ev 主 料: 带鱼500克,胡椒粉少许,盐1/2茶匙,姜片3片,油3汤匙。
dvu8V_U 做 法:
\ RS
,Y 1、带鱼洗净切件,抹干水分,用酒及胡椒粉腌20分钟。
t`")Re_j 2、锅烧热放3汤匙油,加入姜片及鱼块,煎至两面金黄色即可。
cd(YH! 3 油煎咸带鱼
yi;pn Z 原 料:带鱼1条(500g),盐75g,葱花5g,黄酒5g,色拉油150g,(实耗50g)。
4ATIF;G'< 制法:
tUk)S 1.将带鱼洗净,用盐擦遍鱼身,腌制5小时。
[?55vYt 2.将带鱼洗去表面盐粒,去头尾,中段剞上花刀切成6cm长块晾干。
>zo_ }A! 3.取锅一只置火口中,加油加热至6成热时带鱼块煎至两面伸黄色至熟,烹入酒,撒上葱花即可。
[tk6Kx8a 风味特点:带鱼块色泽深黄,外皮略脆咸鲜嫩.