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本帖被 admin 从 口- 健康资讯 移动到本区(2008-06-05)
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AG$S;)Yl9c (一)
amn\#_( 猪后腿的二刀肉370克,青蒜(青椒、黄蒜台亦可)70克,大油25克,面酱12克,酱油,料酒各12克,白糖5克,豆瓣酱、葱各5克,味精3克。
eD4o8[s @dzO{) (1) 将肉切成4厘米宽的条,用开水煮熟改切成片,青蒜切成寸段。
AI&Bv (2) 将白肉先下入热油中煸炒至肉出油卷起,即加入豆瓣酱、面酱炸出味后下青蒜和其它各种调料,再翻炒几下即成。
T~rPpi& `'{>2d%\g (二)
(0T6kD 用料:五花肉(肥:瘦=3:2、带匹)、郫县豆瓣、料酒、花椒等
VY5/C;0^h 配菜:蒜苗/青椒
KPOr8=Rc 1、将鲜肉煮至八成熟
_cY!\' 2、将煮过的肉切片
Kf$%C" 3、烧油
TYQ7jt0=.- 4、油开后,下郫县豆瓣,用大火炒至有香味溢出
9_z u* 5、下切好的肉片炒至肥肉部分变小、打卷
,5_Hen=PI 6、下配菜,炒熟即可。