全能助理

牛奶忌加糖同煮。牛奶中的赖氨酸与糖在高温下会发生化学反应，不利于身体健康。若想饮甜牛奶，应在煮后待牛奶稍凉再加糖。

冬春之交，饮食宜减咸酸，增辛辣味，助肾补肺，安养胃气，顺养肝气。
食品可选择芹菜、豆豉、香菜、花生、胡萝卜等灵活地进行配方选膳。